上醫寶松堂：注意青春期gao血壓

??當人進(jìn)入青春發(fā)育期，也就是十三、四歲時(shí)，其血壓已開(kāi)始接近成年人，如處于安靜狀態(tài)時(shí)，血壓高于140/90毫米汞柱，就可以認為是血壓偏高，被認為青春期gao血壓。

??青春期gao血壓一般是青少年發(fā)育過(guò)程中的暫時(shí)現象。據醫學(xué)家觀(guān)察，大多數患青春期gao血壓的青少年體格發(fā)育都較好，各臟器功能也大多正常。平對無(wú)明顯的癥狀表現，只有在運動(dòng)量過(guò)大或過(guò)度疲勞時(shí)才表現有輕微的頭暈乏力等癥狀。血壓主要以收縮壓明顯增高，可達l40-150毫米汞柱，而舒張壓多在正常范圍內。

??引起青春期gao血壓的主要原因是由于青春發(fā)育期對，身體各臟器系統迅速發(fā)育，心臟也隨著(zhù)發(fā)育，心收縮力較大提高，但此時(shí)血管發(fā)育卻往往落后于心臟，導致血壓增高。另外，青春發(fā)育時(shí)期內分泌腺發(fā)育增強， 分泌增多，神經(jīng)系統興奮性提高，植物神經(jīng)調節功能不平衡，也會(huì )產(chǎn)生血壓增高現象。同時(shí)，青少年在迎考復習等特定環(huán)境下，由于精神高度緊張，大腦皮層功能紊亂，皮層下血管舒縮中樞失去正常調節，引起小動(dòng)脈緊張性增強，外周循環(huán)阻力增加亦使血壓增高。

??青春期輕度gao血壓雖然在相當長(cháng)對間內無(wú)任何自覺(jué)癥狀，但它能在機體內慢慢地破壞血管、心臟、腎臟和大腦，不少人因此會(huì )在沒(méi)有任何不適的情況下出現血管破裂、堵塞或心臟病突發(fā)而猝死。研究表明，人到三四十歲時(shí)，在高度緊張的情況下，患有青春期gao血壓病人的致命性心臟病突發(fā)率，要比正常人高兩倍以上，因此，對青春期gao血壓**不能掉以輕心。

??由于青春期gao血壓的發(fā)生是暫時(shí)性的，過(guò)了青春期，心血管系統發(fā)育迅速趨于平衡，血壓就會(huì )恢復正常。因此一般不主張過(guò)早應用降壓藥物，但必須通過(guò)建立良好健康的生活方式來(lái)達到使血壓恢復正常的目的。

??首先是要保護情緒穩定，樂(lè )觀(guān)、向上，盛怒、憂(yōu)傷、恐懼、狂笑、爭吵等不良情緒均會(huì )導致血壓升高;其次是生活要有規律，要保證有足夠的睡眠時(shí)間，不能過(guò)多熬夜;第三是飲食要合理科學(xué)，少吃肥肉及含膽固醇高的食物如動(dòng)物油、魚(yú)子等，可多吃新鮮蔬菜和水果以及牛奶、黑五類(lèi)、蘑菇等食品，要限制鈉鹽攝入量，每日用鹽應控制在s克以?xún)?第四是要戒煙、不酗酒，因為吸煙能引起血管收縮，增加外周血管阻力;第五是要堅持體育鍛 煉。每天至少參加體育鍛煉半小時(shí)，但運動(dòng)量不宜過(guò)于激烈。如采取上述措施三個(gè)月后，仍不見(jiàn)好轉或血壓繼續上升，就需作進(jìn)一步檢查，并在醫生指導下服用降壓藥降壓。

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